Как делать упражнения для мышц влагалища с шариками?

Как делать упражнения для мышц влагалища с шариками? 

Вагинальные шарики – это современный интимный тренажер, выполняющий множество функций. Это приспособление служит для занятий интимным фитнесом, который, в свою очередь, укрепляет и развивает мышцы тазового дна. 

Как известно, занятия физической активностью очень полезны для организма, и те люди, которые ведут активный образ жизни, чувствуют себя намного лучше, чем малоподвижные. Заниматься вумбилдингом можно в домашних условиях, для этого используются шарики для влагалища

Какие бывают вагинальные шарики?

На рынке существует немалое количество различных моделей, но конструкция этого приспособления представляет собой пару (реже бывает тройку) шариков, которые соединены между собой. Материал, который сейчас наиболее распространен – это гипоаллергенный пластик, реже используется латекс. 

Как правильно использовать вагинальные шарики? 

Хоть модельный ряд и довольно широк, все его варианты имеют одну глобальную и самую важную функцию – это гимнастика интимных мышц. У начинающих ВУМ-спортсменок возникает вопрос о том, как делать правильно? Ничего сложного в этом нет. Находясь в вертикальном положении (если не получается, то начинать можно с небольшого уклона), женщина должна поместить тренажер внутрь влагалища, после чего, благодаря силе притяжения, он направится вниз. Задачей женщины будет удержать его внутри, сокращая при этом мышцы тазового дна. Для более продвинутых существуют усложненные версии упражнений для мышц влагалища с шариками:

с дополнительным отягощением;

с перемещением тренажера внутри из одной зоны в другую;

со сжиманием на время и т.д.

При постоянных небольших нагрузках (всего по 10 минут в день) мышцы станут более развитыми, и это позитивным образом отразится на качестве жизни женщины. Во-первых, гарантированно увеличится сексуальная активность, а также ощущения от самого полового акта. Во-вторых, в будущем никогда не будет проблем, связанных с мочеиспусканием и опорожнением. В-третьих, продлится женская молодость (отсрочится наступление менопаузы). Упражнения для влагалища с шариками очень важны, и делать их нужно начинать еще в молодом возрасте.