Тренажер Кегеля ‒ для здоровья и для удовольствия

Как использовать тренажер Кегеля ‒ для здоровья и для удовольствия

Для эффективной тренировки мышц тазового дна рекомендуется выполнять классические упражнения Кегеля. Простые тренировки отнимают у женщин мало времени, но приносят много реальной пользы. Хорошо проработанные мышцы выполняют важные функции:

не допускают опущение внутренних органов, надежно удерживая их на положенных местах;

сужают влагалище, делая его более упругим, а от тонуса этого женского органа зависят ощущения во время сексуальных контактов;

при возникновении напряжения защищают от симптомов недержания мочи.

Для того чтобы выполнение упражнений стало более комфортным и проходило с большей отдачей, были изобретены специальные тренажеры Арнольдом Кегелем ‒ врачом из Германии, ставшим еще при жизни легендой в гинекологическом мире. 

Как пользоваться тренажерами Кегеля?

Перед приобретением того или иного устройства женщине желательно получить консультацию врача-гинеколога, он профессионально порекомендует, какой купить тренажер Кегеля и как пользоваться им правильно. Сегодня эти устройства для тренировки интимных мышц постоянно совершенствуются. Классический вариант состоит из гибкой камеры для влагалища, имеющей специальный контрольный элемент. 

В инструкции тренажера Кегеля описание как пользоваться доступно и понятно. Принципы функционирования весьма просты. Камера вводится во влагалище, после чего посредством насоса нагнетается давление на стенки женского полового органа. Осуществляется прямой массаж влагалища и других частей малого таза. 

Пациентки интересуются, как использовать тренажеры Кегеля для эффективных тренировок. Так, сегодня можно выбирать устройства, оснащенные обратной связью. Датчики будут фиксировать все упражнения и контролировать их правильное выполнение.

Перед тем, как тренажер Кегеля купить, следует понять основные принципы его работы. Аппараты, укрепляющие малый таз, осуществляют внутренний массаж интимных женских мышц посредством создаваемого давления. По природе оно может быть как механическим, так и токовым. 

Подробнее рассмотрим тренажер Кегеля и как им пользоваться. Процесс использования протекает следующим образом:

женщина вагинально вводит грушу или камеру, изготовленную из упругого и биологически чистого материала;

специальным насосом в груше или камере происходит нагнетание давления, после чего устройство увеличивает свои размеры, массируя при этом стенки влагалища и другие мышцы, расположенные в малом тазу.

Женщинам, решающим, какой выбрать тренажер Кегеля и как им тренироваться после покупки, рекомендуется ознакомиться с представленными на рынке устройствами. Врачи-гинекологи разделяют их по функциональности. Рассмотрим тренажеры по принципу ‒ от простого к сложному.

Виды приспособления для развития и укрепления мышц тазового дня:

вагинальные шарики;

нефритовые яйца;

пневматические тренажеры, так называемые приборы для вумбилдинга;

лазерные устройства для системы Вагитон ‒ специальной интимной гимнастики;

силиконовые шарики и подушечки, вибрирующие и подключаемые к смартфону;

импульсивные миостимуляторы для мышц.

Что даст применение тренажеров Кегеля?

Эти функциональные устройства решают или предотвращают множество проблем, связанных с женским здоровьем:

сужают вход во влагалище;

повышают чувствительность и усиливают женский оргазм;

комплексно укрепляют внутренние мышцы тазового дна;

лечат недержание мочи;

восстанавливают эластичность мышц после родов.